-
Dag 42. Donderdag 6 februari. Voordat ik naar Revalidatie ga, wandel ik wat in de buurt Muziekwijk. 3 km wandel ik. Ik ben met mijn gedachten in het “NU”. Samen met mijn wandeling, doe ik wat ontspanningsademhalingsoefeningen. Met deze oefeningen wordt je bewuster van je ademhaling. * Diep inademen en lang uitademen. Inademen en in…
-
Dag 41. Woensdag 5 februari. Eerst gelopen naar Almere stad. Het was wat mistig. Ik zag in de verte de hoge gebouwen van Stad bijna niet. Op het Stadhuisplein de bus genomen naar Litratuurwijk. Startpunt met de groep vanaf het Boegbeeld in Litratuurwijk. Onze wandeling ging eerst door de straten, langs het water, naar een…
-
Dag 40. Dinsdag 4 februari. Ik ben al 40 dagen Visueel aan het wandelen naar Rome. De temperatuur is nu weer wat boven nul. Je ziet nog wel wat ijsvorming op de kleine slootjes. Na mijn startpunt wandel ik naar Verzetswijk en daarna via de Montessorischool naar het water toe. Ze zijn goed bezig om…
-
Dag 39. Maandag 3 februari. Het had goed gevroren. De lucht was lichtblauw met een rosé-witte gloed . De temperatuur was -3. Een gezonde wandeling die bij het startpunt begon en eerst naar het Stadhuisplein liep. Daarna met de bus naar Almere Haven. Ik was iets aan de vroege kant, dus liep ik met een…
-
Dag 38. Zondag 2 februari. Vandaag 2 km gelopen. Wij waren met meerdere groepen op bezoek bij de scouting Bramzijger. Een waterscouting groep in Lelystad. Deze groep vaart op het Bovenwater en de leden spelen in het Bos. Scouting Bramzijger is opgericht in 1982. De waterscoutinggroep Bramzijger is begonnen op een locatie nabij de Noordersluis,…
-
Dag 37. Zaterdag 1 Februari, Nieuwe maand. Nieuwe kansen. Het heeft weer gevroren. Ik vertrek van mijn startpunt met een temperatuur van -3. Op de bruggetjes is het wat glad, dus doe ik wat rustig aan. Mijn wandeling gaat naar Almere buiten. Via verzetswijk naar de Hoge Vaart, bij de busbaan. Het zonnetje schijnt. Dit…
-
Dag 36, vrijdag 31 januari. Nothing is impossibel. Vandaag wandel ik in gedachten met mijn vader mee. Mijn vader wandelde veel. Hij liep van Almere naar Amsterdam. In heel Nederland kon je hem tegen komen. Ondanks zijn leeftijd, bleef hij wandelen. Zijn rondjes werden wel wat kleiner. Vandaag loop ik één van zijn laatste rondje…
-
Dag 35. Donderdag 30 januari. Een dag met vele opdrachten van revalidatie. Dat betekent voor mij een Mindfulness momentje. Men vraagt wel eens aan mij: * Hoe kan ik mijn rust vinden? * Hoe doe ik Yoga of Mindfulness? Dan is mijn antwoord: Schrijf eerst eens op, wat je leuk vindt en wat je niet…
-
Dag 34. Woensdag 29 januari. Vandaag regent het, hierdoor is de wandeling met de groep van Litratuurwijk verkort. We liepen richting de Gooisekant, toen we een goede bui over ons heen kregen. Dus zijn wij gauw terug gegaan naar de Ziel, voor een bakkie om ons op te warmen. Woensdag middag. Het is wat droger…
-
Dag 33. Dinsdag 28 januari. Vandaag wandel ik met het kleine maatje van mijn dochter. Mijn dochter komt vandaag uit het ziekenhuis. Ik loop via tussen de Vaarten naar het Spoorbaanpad richting de Faunabuurt, richting Doe-Mere en naar de Middachtenlaan. Waar Cultuurhuis Almere Buiten zat. Ik weet echter niet of deze daar nog zit. De…